長時間低頭引發肩周疼痛的治療方法是什麼[朗讀]

長時期抬頭引發肩周疼痛或許是由於頸肩部肌肉緊張、頸椎病等要素造成的，可經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法改善。
頸肩部肌肉緊張
長時期抬頭容易造成頸肩部肌肉緊張，惹起部分血液循環不暢，或許會造成肩周疼痛。
（）普通治療：留意頸肩部的休息，防止長時期抬頭，定時啟動頸肩部活動。
（2）物理治療：可啟動熱敷、按摩等物理治療，以緩解肌肉緊張，促進血液循環。
（3）藥物治療：假設疼痛較為嚴重，可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛。
頸椎病
頸椎病是由於頸椎退行性變造成的，或許會壓榨神經根，造成肩周疼痛。
（）普通治療：防止長時期抬頭，選擇適宜頸椎曲度的枕頭，啟動頸椎牽引等。
（2）物理治療：可啟動熱敷、超短波、紅外線照射等物理治療，以緩解疼痛。
（3）藥物治療：可服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛，還可經常使用肌肉鬆弛藥，如乙哌立松等。
（4）手術治療：假設症狀嚴重，保守治療有效，可以思索手術治療，如頸椎前路減壓融合術、頸椎後路減壓術等。
長時期抬頭引發肩周疼痛還或許是其他要素，如肩周炎、肌肉拉傷等，假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。