肩膀疼痛與睡覺姿勢有關係嗎[朗讀]

肩膀疼痛或許與睡覺姿態有關。假設睡覺時肩膀遭到壓榨、受涼或許處於不自然的姿態，或許會造成肩膀疼痛。另外，某些疾病也會惹起肩膀疼痛，與睡覺姿態有關。
壓榨
假設睡覺時側臥或俯臥，肩膀或許會遭到壓榨，造成部分血液循環不暢、肌肉緊張，進而惹起肩膀疼痛。
受涼
睡覺時假設肩膀暴露在冷空氣中，容易造成肩膀肌肉收縮，惹起肩膀疼痛。
不良姿態
假設睡覺時姿態不正確，如手臂過度外展或上舉，或許會造成肩膀的肌肉、韌帶等軟組織遭到牽拉或歪曲，從而惹起肩膀疼痛。
除了上述狀況外，肩膀疼痛還或許與肩周炎、頸椎病、肩袖損傷等疾病有關。這些疾病惹起的肩膀疼痛通常與睡覺姿態沒有直接相關，但不良的睡覺姿態或許會減輕肩膀疼痛的水平。
為了緩解肩膀疼痛，可以嘗試調整睡覺姿態，防止壓榨肩膀，留意肩膀保暖，以及堅持正確的睡姿。假設肩膀疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。