腳底板筋繃緊是什麼原因[朗讀]

腳底板筋繃緊或許是由於足底筋膜炎、過度經常使用腳部、鞋子不適宜等要素造成的。
足底筋膜炎
足底筋膜炎是由於足底筋膜重複微損傷構成的無菌性炎症，可惹起腳底板筋繃緊、疼痛等症狀。
過度經常使用腳部
長時期站立、行走或跑步或許會造成腳底板的筋膜過度經常使用，從而惹起筋膜緊張和疼痛。
鞋子不適宜
穿著不適宜的鞋子，如鞋子太窄或太緊，或許會對腳底板的筋膜形成壓力，從而造成筋膜緊張。
出現腳底板筋繃緊的症狀，可以經過休息、泡腳、穿適宜的鞋子等方式緩解。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。