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洗澡能否幫助放鬆肌肉
[朗讀]
回答:
1
2024-03-18 00:12:02
洗澡可以協助清閒肌肉,尤其是在
運動
或勞累後。洗澡可以促進血液循環,緩解肌肉疲勞和僵硬,讓身體感到愈加溫馨和清閒。
洗澡時,可以經常使用溫水沖淋身體,特別是肌肉酸痛的部位,同時悄然按摩以協助緩解肌肉緊張。還可以
選擇
經常使用一些舒緩的沐浴露或香薰,以進一步清閒身心。
要求留意的是,洗澡時期不宜過長,水溫不宜過高,以免對皮膚形成損傷。另外,假設身體有傷口或其他不適,應在醫生指點下啟動洗澡。
2024-03-18 00:12:02
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