劇烈活動後出現咳嗽應如何處理[朗讀]

猛烈活動後出現咳嗽或許是由於呼吸方式不正確、氣道枯燥或遭到撫慰、運動性哮喘等要素惹起，應依據詳細要素啟動處置，包括休息、調整呼吸方式、補水、藥物治療等。
休息
在猛烈活動後，身體要求一定時期來恢復和調整。假設出現咳嗽症狀，建議先中止活動，啟動休息，讓身體有時期啟動修復。
調整呼吸方式
猛烈活動時，假設呼吸方式不正確，或許會造成氣道遭到撫慰，惹起咳嗽。可以經過調整呼吸方式，如採用腹式呼吸、縮唇呼吸等，來減輕氣道撫慰，緩解咳嗽症狀。
補水
在猛烈活動時，身體會流失少量水分，造成氣道枯燥，容易惹起咳嗽。因此，在活動前後都應該適當補水，堅持氣道濕潤。
藥物治療
假設咳嗽症狀嚴重，休息和調整呼吸方式後依然無法緩解，或許是出現了運動性哮喘。可以經常使用支氣管擴張劑，如沙丁胺醇等，來緩解症狀。
假設猛烈活動後咳嗽症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，並在醫生的指點下啟動治療。