睡眠中經常翻身否則就感到疼痛的可能原因是什麼[朗讀]

睡眠中經常翻身否則就感到疼痛，或許與不良睡姿、床墊不適宜、身體不適等要素有關。
不良睡姿
假設睡覺時長時期堅持一種姿態，或許會造成身體某些部位遭到壓榨，使血液循環不暢，從而惹起疼痛。經過翻身可以改動身體的受壓部位，從而緩解疼痛。
床墊不適宜
假設床墊太硬或太軟，或許會造成身體某些部位凹陷或凸出，使脊柱歪曲或壓榨部分軟組織，從而惹起疼痛。經過翻身可以減輕脊柱的壓力，緩解疼痛。
身體不適
假設身體存在某些疾病，如頸椎病、腰椎間盤突出症、纖維肌痛綜合徵等，或許會造成睡眠時疼痛。經過翻身可以改動體位，減輕疼痛。
假設經常出現睡眠中翻身否則就感到疼痛的狀況，建議及時就醫，以便明白病因，啟動針對性治療。