有哪些運動能治療胳膊疼痛[朗讀]

治療胳膊疼痛，要求針對胳膊疼痛的要素，採用正確的治療方法，運動可以作為一種輔佐治療方法。假設胳膊疼痛是由於肌肉疲勞或勞損惹起的，可以嘗試啟動一些簡易的伸展和旋轉運動，以緩解肌肉緊張和疼痛，如旋轉手臂、毛巾拉伸等。假設胳膊疼痛是由於肩周炎惹起的，可以嘗試啟動一些肩部的康復運動，如爬牆運動、肩部鐘擺運動等。假設胳膊疼痛是由於骨折或其他嚴重的疾病惹起的，不建議啟動運動，應及時就醫診治。
要求留意的是，運動治療應在醫生的指點下啟動，防止自行自覺運動，以免減輕病情。