為何腰部疼痛在臥位下會緩解[朗讀]

腰部疼痛在臥位下會緩解通常與腰部的壓力減輕、肌肉清閒、關節壓力增加等要素有關。
減輕腰部壓力
站立或坐著時，腰椎會接受一定的壓力。而在臥位時，腰椎處於清閒形態，壓力會清楚減輕，從而緩解腰部疼痛。
肌肉清閒
腰痛通常與肌肉疲勞和緊張有關。在臥位時，腰部的肌肉會失掉充沛的休息和清閒，從而緩解疼痛。
關節壓力增加
腰痛也或許與腰椎關節的壓力有關。在臥位時，腰椎關節的壓力會增加，從而緩解疼痛。
要求留意的是，雖然臥位可以緩解腰部疼痛，但長時期臥床或許會造成腰部肌肉萎縮和僵硬，反而會減輕疼痛。因此，在腰部疼痛緩解後，應逐漸恢復正常的活動，並在醫生的指點下啟動適當的康復訓練。