骨折患者夜間無法入睡是可以在白晝適當補覺的,但不建議補覺時期過長。
充足的睡眠對骨折的恢復十分關鍵,假設夜間無法入睡,白晝可以適當補覺。補覺有助於緩解疲勞、恢復精神和改善睡眠缺乏惹起的身體不適。
但要求留意的是,白晝補覺時期不宜過長,建議控制在 ~2 小時以內。假設白晝補覺時期過長,或許會影響夜間的睡眠質量,從而減輕失眠的症狀。
另外,建議患者堅持規律的作息時期,防止白晝睡眠過多影響夜間睡眠。假設失眠症狀繼續存在,建議及時就醫,在醫生的指點下啟動治療。
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骨折患者夜間無法入睡可以在白天補眠嗎[朗讀]
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