憋氣後是否可以呼氣[朗讀]

普通狀況下，憋氣完畢後是可以啟動呼氣的。
憋氣是指經過屏住呼吸來參與肺內壓力，以到達某種目的，例如在游泳、潛水或其他水下活動中防止水進入肺部。在憋氣完畢後，人體會自然地啟動呼氣，以釋放肺內壓力，恢復正常的呼吸形態。
要求留意的是，長時期憋氣或許會造成缺氧、頭暈、頭痛等不適症狀，因此不建議長時期憋氣。假設在憋氣後出現任何不適症狀，應該及時中止憋氣並啟動適當的休息和治療。