進行倒掛卷腹運動後腿部疼痛是什麼原因[朗讀]

倒掛卷腹運動後腿部疼痛或許與運動強渡過大、肌肉拉傷、腰椎間盤突出等有關。
運動強渡過大
倒掛卷腹運動關鍵鍛鍊腹肌，同時對腰部、腿部的肌肉也有一定的鍛鍊作用。假設運動強渡過大或運動時期過長，腿部肌肉或許會出現疲勞、酸痛等症狀。
肌肉拉傷
倒掛卷腹運動中，腿部肌肉或許會遭到過度的牽拉，造成肌肉拉傷，惹起腿部疼痛。
腰椎間盤突出
倒掛卷腹運動環節中，腰部肌肉會遭到繼續的壓力，假設患有腰椎間盤突出，或許會造成神經根受壓，惹起腿部疼痛。
倒掛卷腹運動後腿部疼痛還或許與其他要素有關，假設疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。