為何屈膝抱腿會緩解平躺時的臀部疼痛[朗讀]

屈膝抱腿這個姿態可以對臀部的一些肌肉起到拉伸和清閒的作用，從而緩解臀部疼痛。詳細來說，這個姿態可以拉伸梨狀肌和臀中肌等臀部肌肉，這些肌肉或許由於久坐、運動過度或其他要素造成緊張和疼痛。經過拉伸這些肌肉，可以緩解肌肉緊張和疼痛，從而改善臀部不適。
要求留意的是，屈膝抱腿這個姿態雖然可以緩解臀部疼痛，但並不是對全部臀部疼痛都有效果。假設臀部疼痛是由其他要素惹起的，如腰椎間盤突出、坐骨神經痛等，這個姿態或許並不能起到清楚的緩解作用。
假設臀部疼痛繼續或減輕，建議及時就醫，明白疼痛的要素，並採取相應的治療措施。