為何在睡眠中會無意識地伸出脖子[朗讀]

睡眠中無看法地伸出脖子的現象或許與睡眠姿態、頸部肌肉緊張或某些安康疑問有關。
睡眠姿態
假設睡覺時枕頭過高或過低，或許會造成頸部肌肉緊張。為了緩解這種緊張感，身體或許會在睡眠中無看法地伸出脖子，以取得更溫馨的姿態。
頸部肌肉緊張
白晝長時期抬頭看手機、電腦等電子設備，或許會造成頸部肌肉緊張。這種緊張感或許會延續到睡眠中，促使身體無看法地伸出脖子，以取得更溫馨的姿態。
某些安康疑問
某些安康疑問，如頸椎病、頸肩綜合徵等，或許會造成頸部疼痛和不適。為了緩解這種不適感，身體或許會在睡眠中無看法地伸出脖子，以取得更溫馨的姿態。
假設在睡眠中經常無看法地伸出脖子，建議調整睡眠姿態，選擇適宜的枕頭，並嘗試啟動一些頸部肌肉清閒練習。
假設這種狀況繼續存在或伴有其他症狀，建議來電醫生以失掉更多建議。