如何緩解左肩肌肉勞損的疼痛[朗讀]

左肩肌肉勞損可由過度運動、不良姿態、受傷或感染等惹起。可經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解疼痛。
休息
經過休息，增加左肩肌肉的經常使用，緩解肌肉疲勞和疼痛。
熱敷
將熱水袋或熱毛巾敷在左肩肌肉上，有助於促進血液循環，緩解肌肉痙攣和疼痛。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以在醫生的指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
物理治療
專業的按摩、拉伸、理療等方法也有助於緩解肌肉疼痛和僵硬。
左肩肌肉勞損疼痛繼續不緩解時，應及時就診，查明要素，遵醫囑治療。