脖子兩側以及後背筋肉疼痛的原因是什麼[朗讀]

脖子兩側以及後背筋肉疼痛的要素或許有很多，如頸部肌肉勞損、頸椎病、落枕等。
頸部肌肉勞損
長時期堅持一種姿態、伏案任務、抬頭看手機等均可造成頸部肌肉慢性勞損，惹起脖子兩側以及後背筋肉疼痛。經過休息、改動不良姿態、適當的頸部鍛鍊等方式可緩解疼痛。
頸椎病
頸椎出現退行性改動，如頸椎骨質增生、椎間盤突出等，可壓榨頸部神經、肌肉、韌帶等組織，造成脖子兩側以及後背筋肉疼痛。
落枕
睡覺時枕頭高度不適宜、睡姿不良等要素可造成落枕，惹起脖子兩側以及後背筋肉疼痛。普通休息後可緩解，也可經過熱敷、按摩等方式緩解疼痛。
其他要素
脖子兩側以及後背筋肉疼痛還或許與外傷、肩周炎、強直性脊柱炎等有關。
假設脖子兩側以及後背筋肉疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。