胸椎正常後仰的幅度是多少[朗讀]

胸椎正常後仰的幅度通常在 3°～45°之間，但詳細的數值或許因集體差異、年齡、柔韌性等要素而有所不同。
胸椎是人體脊柱的一部分，位於頸椎和腰椎之間。胸椎的後仰幅度是指胸椎向後彎曲的水平。正常狀況下，胸椎後仰的幅度普通在 3°～45°之間。但是，這個數值或許因集體差異、年齡、柔韌性等要素而有所不同。
關於一些人來說，或許胸椎的後仰幅度較小，只要 2°～3°，而關於一些人來說，或許後仰幅度較大，到達 45°甚至更多。另外，隨著年齡的增長和柔韌性的降低，胸椎後仰的幅度也或許會減小。
要求留意的是，假設胸椎後仰的幅度超越了正常範圍，或許會造成脊柱變形、疼痛等疑問。因此，在啟動胸椎後仰的訓練時，應該逐漸參與幅度，防止過度後仰，以免對脊柱形成不用要的損傷。