進行拉伸運動是否對跟腱炎有所幫助[朗讀]

啟動適當的拉伸運動可以協助跟腱炎患者緩解疼痛和改善關節活動度，但要求在醫生指點下啟動。
跟腱炎是一種經常出現的運動損傷，通常是由於跟腱重複遭到過度的牽拉造成的。拉伸運動可以協助清閒跟腱和小腿肌肉，減輕跟腱的壓力和疼痛。
跟腱炎患者在急性期應防止啟動拉伸運動，以防止進一步損傷。在炎症失掉控制後，可以逐漸末尾啟動一些輕度的拉伸運動，如踝泵運動、跟腱拉伸等。
要求留意的是，拉伸運動應該在醫生的指點下啟動，以確保正確的姿態和方法。同時，應該防止過度拉伸，以免減輕跟腱的損傷。
除了拉伸運動外，跟腱炎患者還可以經過物理治療、藥物治療、手術治療等方式啟動治療。在治療環節中，應留意休息，防止過度活動，以促進跟腱的康復。