哪些水果對肺部健康有益[朗讀]

一些水果對肺部安康有益，包括：
柑橘類水果
例如柚子、橘子和檸檬等，富含維生素 c 和類黃酮，有助於增強免疫系統性能和抗氧化作用。
蘋果
富含抗氧化劑和類黃酮，有助於增加肺部炎症和促進肺部安康。
草莓：富含維生素 c
和抗氧化劑，有助於增強免疫系統性能和增加肺部炎症。
葡萄
富含抗氧化劑和類黃酮，有助於增加肺部炎症和促進肺部安康。
藍莓
富含抗氧化劑和類黃酮，有助於增加肺部炎症和促進肺部安康。
櫻桃
富含抗氧化劑和類黃酮，有助於增加肺部炎症和促進肺部安康。
要求留意的是，雖然這些水果對肺部安康有益，但過量食用或許會造成消化不良等疑問。建議過量食用，並結合安康的飲食和生活方式，以保養肺部安康。