腰突患者是否適宜深蹲[朗讀]

腰突患者急性期不建議啟動深蹲，緩解期可以嘗試啟動適當的深蹲訓練。
腰突即腰椎間盤突出，是由於腰椎間盤的髓核向外突出，壓榨周圍的神經根、脊髓等組織而惹起的一系列症狀。在腰突的急性期，應防止啟動深蹲訓練，由於此時啟動深蹲訓練或許會減輕疼痛和神經根的壓榨症狀。
在腰突緩解期，可以嘗試啟動適當的深蹲訓練，但要求留意堅持正確的深蹲姿態，防止腰部過度彎曲，同時要控制訓練強度和時期。
假設在深蹲環節中出現疼痛或不適，應立刻中止訓練，並及時就醫。醫生會依據患者的詳細狀況制定適宜的訓練方案，以協助患者恢復性能和預防再次發作。