對於溜肩來說，做推肩是否有效[朗讀]

推肩是一種鍛鍊肩部肌肉的舉措，可以提高肩部的穩如泰山性和力氣。溜肩關鍵是由於肩部肌肉鬆弛和斜方肌過度興旺所致，因此做推肩可以在一定水平上改善溜肩的狀況。
不過，要求留意的是，溜肩還或許與身體姿態、脊柱側彎等疑問有關，因此做推肩並不能完全處置溜肩疑問。假設溜肩疑問嚴重，建議來電專業醫生或健身教練的意見，制定片面的鍛鍊方案，以到達更好的效果。