為何夜間睡覺時深呼吸會造成驚醒[朗讀]

夜間睡覺時深呼吸會形成驚醒或許與睡眠周期、呼吸暫停綜合徵、心臟疾病等要素有關。
睡眠周期
睡眠周期分為非放慢眼動睡眠期和放慢眼動睡眠期，在放慢眼動睡眠期，人體的肌肉鬆弛，心率和呼吸或許變得不規律，容易出現醒悟。假設在這個時期啟動深呼吸，或許會攪擾正常的呼吸節律，造成醒悟。
呼吸暫停綜合徵
患有呼吸暫停綜合徵的人在睡眠時或許會出現呼吸暫停或低通氣的狀況，造成血液中的氧氣含量降低，二氧化碳含量參與。當患者啟動深呼吸時，或許會使氣道疏通，從而撫慰呼吸控制中樞，造成醒悟。
心臟疾病
某些心臟疾病，如心律正常、心肌病等，或許會造故意性能不全，使患者在睡眠時容易感到胸悶、氣短。啟動深呼吸或許會減輕這種不適感，造成醒悟。
假設經常在夜間睡覺時因深呼吸而驚醒，建議及時就醫，以明白要素，並採取相應的治療措施。