膝蓋後側筋膜緊縮該如何治療[朗讀]

膝蓋後側筋膜緊縮或許是由於膝蓋過度活動、肌肉疲勞、受傷等要素惹起的，可以經過物理治療、康復訓練、藥物治療等方法治療。
物理治療
熱療、超短波、紅外線照射等物理治療可以緩解膝蓋後側筋膜的緊縮和疼痛。按摩、熱敷等方式也可以清閒膝蓋周圍的肌肉和筋膜。
康復訓練
在醫生的指點下啟動適當的康復訓練，如拉伸、增強膝蓋周圍肌肉力氣等，可以緩解筋膜緊縮。
藥物治療
假設膝蓋後側筋膜緊縮嚴重，可以遵醫囑經常使用一些藥物來緩解疼痛和炎症，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。
要求留意的是，膝蓋後側筋膜緊縮的治療方法因集體差異而異，應在醫生的指點下啟動治療。同時，留意維護膝蓋，防止過度運動和受傷。