抬手臂時脖子抽筋如何治療[朗讀]

抬手臂時脖子抽筋，關鍵與肌肉勞損、頸椎病等有關，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方式啟動治療。
肌肉勞損
長時期伏案任務、抬頭玩手機等不良姿態或許造成頸部肌肉緊張、疲勞，甚至出現肌肉勞損。建議糾正不良姿態，防止長時期堅持一種姿態。同時可以經過部分熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解肌肉緊張和疲勞。
頸椎病
頸椎病患者或許會出現頸部肌肉緊張、疼痛、僵硬等症狀，或許會在抬手臂時出現脖子抽筋的狀況。可以經過頸椎牽引、紅外線照射等物理治療方式改善症狀。假設疼痛嚴重，可以經常使用布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解疼痛。
在日常生活中，應留意堅持良好的姿態，防止長時期伏案任務或抬頭玩手機。同時，啟動適當的頸部鍛鍊，有助於預防緩和解頸部不適。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動規範治療。