如何治療胳膊大臂轉筋[朗讀]

「轉筋」是指肌肉痙攣，上肢大臂肌肉痙攣或許與過度疲勞、受涼、缺鈣、頸椎病等要素有關，可經過休息、熱敷、藥物治療等方法改善。
過度疲勞
假設上肢大臂肌肉長時期堅持一種姿態或過度活動，或許會造成肌肉疲勞，出現肌肉痙攣。這種狀況下，可以經過休息、按摩等方法緩解肌肉疲勞，從而緩解肌肉痙攣。
受涼
假設上肢大臂肌肉遭到冰冷撫慰，或許會造成肌肉痙攣。這種狀況下，可以經過熱敷、保暖等方法緩解肌肉痙攣。
缺鈣
當人體血液中的鈣濃渡過低時，或許會造成肌肉興奮性參與，出現肌肉痙攣。這種狀況下，可以經過補充鈣劑、維生素 d 等方法治療。
頸椎病
頸椎病或許會壓榨支配上肢的神經，造成肌肉痙攣。這種狀況下，可以經過物理治療、藥物治療等方法緩解頸椎病症狀，從而緩解肌肉痙攣。
假設上肢大臂肌肉痙攣頻繁出現，或許伴有疼痛、麻木等症狀，建議及時就醫，明白病因，並在醫生的指點下啟動治療。