腰部扭傷後應該選擇平躺還是側臥[朗讀]

腰部扭傷後選擇平躺或側臥位休息姿態，關鍵取決於患者的溫馨度。
腰部扭傷後無論平躺還是側臥位休息，只需患者覺得溫馨即可。但是側臥位時，雙腿之間可以夾個枕頭，堅持脊柱處於同一水平線上，防止脊柱歪曲。無論採取哪種體位，都應該防止過度活動腰部，以免減輕疼痛和損傷。
假設腰部扭傷後疼痛和活動受限比擬嚴重，建議及時就醫，啟動相關審核，以明白詳細的損傷水平，遵醫囑啟動治療和康復。