清理衛生後第二天腿部疼痛如何應對[朗讀]

清掃衛生後第二天腿部疼痛，或許與肌肉疲勞、乳酸堆積、腰椎間盤突出等要素有關，可經過休息、熱敷、藥物治療、物理治療等方法緩解。
肌肉疲勞
長時期站立或蹲著幹活，或許會造成腿部肌肉疲勞，惹起腿部疼痛。建議休息，增加活動，有助於緩解疼痛。
乳酸堆積
長時期的肌肉運動或許會造成肌肉內乳酸堆積，惹起腿部疼痛。可以經過熱敷、按摩等方式促進血液循環，緩解疼痛。
腰椎間盤突出
清掃衛生要求長時期彎腰，或許會減輕腰椎間盤突出的病情，突出的椎間盤壓榨神經根，造成腿部疼痛。可以經過藥物治療，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，緩解疼痛。也可以啟生物理治療，如牽引、紅外線照射等，緩解症狀。
在清掃衛生後出現腿部疼痛，假設繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。