止疼膏是否能幫助緩解乳酸堆積[朗讀]

止疼膏通常含有麻醉成分，可以緩解疼痛，但關於乳酸堆積並沒有直接的緩解作用。
乳酸是一種酸性物質，通常在運動環節中發生，假設運動過於猛烈或耐久，或許會造成肌肉疲勞、酸痛等症狀。止疼膏的關鍵作用是緩解疼痛，關於乳酸堆積惹起的疼痛或許有一定的緩解作用，但並不能直接處置乳酸堆積的疑問。
假設想緩解乳酸堆積，可以經過休息、熱敷、按摩、拉伸等方式促進血液循環，減速乳酸的代謝和排出。同時，多飲水、多吃新穎蔬菜水果等安康飲食習氣也有助於減輕乳酸堆積的症狀。