睡眠後醒來出現脖子和肩膀疼痛的原因是什麼[朗讀]

睡眠後醒來出現脖子和肩膀疼痛的要素或許有很多，如睡姿不當、枕頭不適宜、頸椎病、落枕等。
睡姿不當
假設睡覺時頸部和肩膀的姿態不當，如頸部歪曲、肩膀過度拉伸等，或許會造成脖子和肩膀的肌肉、韌帶等軟組織遭到壓榨，從而惹起疼痛。
枕頭不適宜
假設枕頭過高或過低，或許會造成頸部和肩膀的姿態不正確，從而惹起疼痛。另外，假設枕頭過硬或過軟，也或許會影響頸部和肩膀的溫馨度，造成疼痛。
頸椎病
頸椎病是一種經常出現的頸椎退行性疾病，或許會造成脖子和肩膀疼痛。頸椎病患者在睡覺時，假設枕頭高度不適宜或睡姿不當，或許會減輕疼痛。
落枕
落枕是一種經常出現的肌肉韌帶損傷，通常是由於睡眠時頸部姿態不當或枕頭不適宜造成的。落枕患者的脖子和肩膀或許會出現僵硬、疼痛和活動受限等症狀。
假設脖子和肩膀疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑啟動治療。