如何治療由於按摩椅引起的腰部損傷[朗讀]

由於按摩椅經常使用不當或按摩力渡過大，或許會造成腰部損傷，出現疼痛、活動受限等症狀。針對這種狀況，建議採取以下措施：
休息
防止過度活動，儘量堅持腰部制動，必要時可以佩戴腰圍維護腰部。
冷敷：在腰部損傷後的
72 小時內，可以經常使用冰袋或冷毛巾敷在腰部，以緩解疼痛和腫脹。每次冷敷 5～分鐘，每天 3～4
次
熱敷：在腰部損傷後的
72 小時後，可以經常使用熱敷來促進血液循環，緩解疼痛。每次熱敷 5～分鐘，每天 3～4
次
藥物治療
可以在醫生的指點下口服或外用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，以緩解疼痛和炎症。
物理治療
可以啟動一些物理治療，如紅外線照射、超短波治療、電療等，以促進腰部的血液循環，緩解疼痛。
康復訓練
在腰部損傷恢復後，可以啟動一些康復訓練，如腰部肌肉的拉伸和強化訓練，以增強腰部的穩如泰山性和性能。
假設腰部損傷嚴重，出現猛烈疼痛、肢體麻木、大小便失禁等症狀，建議及時就醫，以取得正確的診斷和治療。