睡覺時腿部抽筋後立即下床走幾步的原因是什麼[朗讀]

睡覺時腿部抽筋後立刻下床走幾步，關鍵是為了緩解肌肉痙攣、減輕疼痛感，但這並不是一種好的處置方式。
腿部抽筋的要素包括運動過度、冰冷撫慰、低鈣血症、腰椎間盤突出等，發作時疼痛難忍，可繼續數秒或數十秒。
緩解肌肉痙攣
腿部抽筋時，肌肉劇烈收縮，活動受限。下床走幾步有助於伸展肌肉，緩解肌肉痙攣。
減輕疼痛感
腿部抽筋時，疼痛難忍，下床走幾步可適當轉移留意力，減輕疼痛感。
雖然下床走幾步可以緩解腿部抽筋，但這只是一種權宜之計。在腿部抽筋時，可以經過拉伸、按摩等方式緩解症狀。假設腿部抽筋頻繁發作，應該及時就醫，明白病因，並採取相應的治療措施。