小腿跟腱按摩的作用是什麼[朗讀]

小腿跟腱按摩可以起到清閒跟腱、促進部分血液循環、緩解肌肉緊張和疼痛的作用。
清閒跟腱
小腿跟腱按摩可以協助清閒跟腱，增加跟腱的張力，有助於緩解跟腱炎、足跟痛等疑問。
促進部分血液循環
按摩可以促進小腿部分的血液循環，參與營養物質的供應，促進跟腱的修復和再生。
緩解肌肉緊張和疼痛
按摩可以緩解小腿肌肉的緊張和疼痛，改善肌肉的僵硬和痙攣，減輕運動後的疲勞感。
要求留意的是，按摩時應防止用力過大，以免形成跟腱的損傷。另外，假設跟腱存在嚴重的損傷或疾病，應在醫生的指點下啟動治療，不要自覺啟動按摩。