長期坐著不動可能產生哪些健康問題[朗讀]

常年坐著不動或許會造成多種安康疑問，包括但不限於：
瘦削
常年坐著不動會造成身體消耗的熱量增加，從而參與體重。
心血管疾病
久坐不動會參與患心血管疾病的風險，如高血壓、冠心病和中風等。
肌肉萎縮
常年坐著不動會造成肌肉萎縮和關節僵硬。
消化疑問
久坐不動會減緩腸道蠕動，造成便秘等消化疑問。
慢性疲勞
常年坐著不動會造成身體疲勞和精氣不振。
頸椎和腰椎疑問
久坐不動會參與頸椎和腰椎的壓力，造成頸椎病和腰椎病等疑問。
因此，為了堅持身體安康，建議經常啟動過量的運動，並防止長時期坐著不動。