腰痛持續不減如何有效緩解[朗讀]

腰痛繼續不減時要求先明白病因，依據病因啟動針對性治療，同時可以採用一些緩解疼痛的方法，如藥物治療、物理治療、運動療法等。
明白病因
腰痛繼續不減時，首先要求明白病因。經常出現的惹起腰痛的要素包括肌肉拉傷、腰椎間盤突出、腰椎骨折、腎結石等。只要明白病因，才幹啟動針對性治療。
藥物治療
假設腰痛較為嚴重，可以服用一些非處方藥物，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解疼痛。
物理治療
物理治療可以協助緩解肌肉痙攣，減輕疼痛。經常出現的物理治療方法包括熱療、冷療、按摩、針灸等。
運動療法
適當的運動可以增強肌肉力氣，減輕腰椎擔負，緩解疼痛。但是，要求留意防止猛烈運動，以免減輕疼痛。
改動生活方式
堅持正確的坐姿和站姿，防止長時期堅持同一姿態，防止過度勞累，可以減輕腰椎擔負，緩解疼痛。
腰痛繼續不減，建議及時就醫，明白病因，在醫生的指點下啟動治療。