扭傷後是否應該忌食辣椒[朗讀]

扭傷後通常不要求忌食辣椒，但應防止食用辛辣撫慰性食物，以免減輕部分腫脹、疼痛。
扭傷是指四肢關節或軀體部位的軟組織損傷，而辣椒並不會影響扭傷的恢復。但是，扭傷後部分會出現腫脹、疼痛，辛辣撫慰性食物如辣椒、洋蔥、大蒜等或許會撫慰受傷部位，減輕部分腫脹、疼痛。
扭傷後的飲食應以平淡、易消化、富含優質蛋白和維生素的食物為主，如雞蛋、瘦肉、魚肉、新穎蔬菜水果等，以保證充足的營養攝入，有利於扭傷的恢復。
同時，應留意休息，防止過度活動，必要時可以經常使用拐杖等輔佐用具。假設扭傷嚴重，應及時就醫，遵醫囑啟動治療。