冬季鞋子濕後腳踝出現疼痛應如何處理[朗讀]

夏季鞋子濕後腳踝出現疼痛關鍵與腳踝部遭到冰冷撫慰造成血管收縮、血液循環不暢有關，可以經過改換枯燥的鞋子、部分熱敷、用藥緩解症狀。
改換鞋子
當腳踝因鞋子濕而感到疼痛時，應立刻改換枯燥、溫馨的鞋子，以免減輕疼痛。
部分熱敷
可以經常使用熱水袋或熱毛巾對腳踝啟動熱敷，以緩解疼痛和腫脹。每次熱敷 5～2 分鐘，每天可屢次熱敷。
用藥緩解
假設疼痛嚴重，可以遵醫囑經常使用一些止痛藥物，如布洛芬、對乙醯氨基酚等。
在夏季，應該留意堅持腳踝暖和，防止長時期暴露在冰冷的環境中。另外，在啟動戶外活動時，應該穿戴保暖的襪子和鞋子，以維護腳踝。假設症狀繼續不緩解，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑治療。