腳踝筋猝然扭傷的原因是什麼[朗讀]

腳踝筋猝然扭傷通常是由於腳踝突然歪曲或過度歪曲惹起的，或許是由於以下要素造成：
運動損傷
在啟動足球、籃球、網球等運動時，假設腳踝部位突然歪曲或過度歪曲，容易造成腳踝筋扭傷。
路面不平
在不平整的路面上傳走或跑步時，假設不小心踩到坑窪或石子，也容易造成腳踝筋扭傷。
穿高跟鞋
穿高跟鞋會參與腳踝部位的壓力和改動力，容易造成腳踝筋扭傷。
事故事故
如腳踝被撞擊或被物體絆倒，也容易造成腳踝筋扭傷。
腳踝筋扭傷後常出現腫脹、疼痛、活動受限等症狀，應及時就醫診治，以免延誤病情。在日常生活中，要留意維護腳踝，防止啟動猛烈運動，穿適宜的鞋子，以增加腳踝筋扭傷的風險。