頭部前傾導致頸肌僵硬該如何治療[朗讀]

頸肌僵硬是一種經常出現的頸部肌肉疑問，常因頸部姿態不良、外傷、頸椎病等惹起。關於因頭部前傾造成的頸肌僵硬，可以經過生活調理、物理治療、藥物治療等方法啟動治療。
生活調理
關於輕度的頸肌僵硬，可以經過生活調理啟動緩解。如堅持正確的坐姿和站姿、防止長時期伏案任務、啟動頸部鍛鍊等。
物理治療
熱敷、按摩、針灸、頸椎牽引等物理治療方法可以促進血液循環，緩解肌肉僵硬。但應在專業醫生指點下啟動。
藥物治療
關於疼痛嚴重者，可以經常使用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。也可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等。但需遵醫囑用藥。
出現頸肌僵硬的症狀，建議及時就醫，明白病因，遵醫囑啟動治療。