如何處理放鬆後易患感冒的問題[朗讀]

清閒後易患感冒的疑問或許與免疫系統的變化有關。以下是一些處置這種狀況的建議：
堅持良好的衛生習氣
經常洗手，防止用手觸摸口鼻眼等部位。
飲食安康
多吃新穎蔬菜水果，保證充足的睡眠。
過度運動
過量的運動可以增強免疫力，但過度的運動或許會降低免疫力。
防止過度疲勞
堅持良好的作息習氣，防止熬夜和過度疲勞。
預防接種
接種流感疫苗等預防措施可以增加感冒的出現。
合理用藥
假設曾經感冒，可以合理經常使用藥物緩解症狀，但不要過度經常使用。
綜述，清閒後易患感冒的疑問可以經過多種方式處置，但最好的方法是經過安康的生活方式增強免疫力。假設狀況嚴重，建議來電醫生的建議。