內側副韌帶受傷後每天應多少次進行掰腿動作[朗讀]

內側副韌帶受傷後，不建議每天啟動掰腿舉措。啟動掰腿舉措或許會減輕內側副韌帶的損傷，不利於恢復。
內側副韌帶是膝關節內側的一條堅韌的結締組織帶，關鍵作用是防止膝關節過度外翻。內側副韌帶損傷常由膝關節外翻暴力惹起。出現內側副韌帶損傷後，急性期應啟動膝關節制動，部分冰敷，同時要求在醫生的指點下啟動康復訓練。
康復訓練的目的是恢復膝關節的活動度和力氣，並促進韌帶的修復。經常出現的康復訓練包括膝關節屈伸練習、膝關節周圍肌肉力氣訓練等。在康復訓練環節中，應防止過度活動或用力，以免減輕內側副韌帶的損傷。
假設出現嚴重的內側副韌帶損傷，要求啟入手術治療，術後要求在醫生的指點下啟動康復訓練。