感冒期間洗澡有何益處[朗讀]

感冒時期洗澡可以協助緩解一些不適症狀，如頭痛、疲勞和鼻塞，但要求留意防止受涼減輕病情。
緩解不適
感冒時身體容易感到疲勞、頭痛、鼻塞等不適。洗澡可以協助清閒身體，促進血液循環，緩解這些不適症狀。
清潔皮膚
感冒時通常會出現流鼻涕、打噴嚏等症狀，容易造成皮膚變得枯燥、平淡。洗澡可以協助清潔皮膚，堅持皮膚的清潔和溫馨。
改善睡眠
洗澡可以協助清閒身體，緩解身體的疲勞感，有助於改善睡眠質量。
感冒時期洗澡要求留意堅持室溫適宜，防止受涼減輕病情。洗澡後及時把頭髮吹乾，以免受涼。另外，洗澡時期不宜過長，以免疲勞。