腳踝骨折術後兩個月腳踝活動範圍不全該怎麼辦[朗讀]

腳踝骨折術後兩個月腳踝活動範圍不全或許與術後缺乏性能鍛鍊、軟組織粘連、創傷性關節炎等有關，可經過康復訓練、物理治療、藥物治療等方法改善。
康復訓練
術後兩個月應在醫生指點下積極啟動康復訓練，包括踝泵運動、肌肉力氣訓練、關節活動度訓練等。可以先啟動不負重的主動關節活動度訓練，再逐漸啟動負重訓練。
物理治療
可以採用超短波、紅外線、熱敷等物理治療方法，以促進血液循環，減輕炎症反響，緩解肌肉緊張，從而改善關節活動度。
藥物治療
假設疼痛較為清楚，可以口服布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物緩解。還可以口服邁之靈、地奧司明等藥物，以改善靜脈回流，促進腫脹衰退。
要求留意的是，每團體的恢復狀況不同，應在醫生的指點下啟動治療和康復訓練，防止自行用藥或過度訓練，以免形成不良結果。