如何治療腰肌勞損導致的腰痛和腳無力[朗讀]

腰肌勞損是一種經常出現的腰部疾病，關鍵表現為腰部疼痛、肌肉緊張和有力。假設腰肌勞損造成腰痛和腳有力，可以經過休息、物理治療、藥物治療和康復鍛鍊等方法來緩解症狀。
休息
腰肌勞損患者應該防止過度勞累，儘量防止長時期堅持一種姿態，防止腰部接受過大的壓力。
物理治療
物理治療可以協助緩解腰部肌肉緊張和疼痛，如熱敷、紅外線照射、超短波、電療、按摩等。
藥物治療
假設疼痛嚴重，可以服用非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等。也可以經常使用肌肉鬆弛劑，如乙哌立松等。
康復鍛鍊
在醫生的指點下啟動適當的康復鍛鍊，如腰部肌肉的拉伸和強化鍛鍊，可以協助增強腰部肌肉的力氣和穩如泰山性，緩解腰痛和腳有力的症狀。
假設腰肌勞損造成腰痛和腳有力，建議及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。