感冒期間精力下降、嗜睡該如何處理[朗讀]

感冒時期出現精神降低、嗜睡的狀況，通常與疾病自身以及服用的藥物有關。可以經過多休息、適當鍛鍊、調整飲食等方式改善。
感冒是一種經常出現的上呼吸道感染性疾病，通常會惹起發熱、頭痛、咳嗽、流鼻涕等症狀，這些症狀或許會影響患者的精氣形態，造成精神降低、嗜睡等狀況。另外，服用抗感冒藥物如氨咖黃敏膠囊、酚麻美敏片等，也或許會惹起嗜睡、乏力等不適。
保證充足的休息
感冒時期，人體要求更多的休息來恢復。可以保證充足的睡眠，防止熬夜，讓身體失掉充沛的休息和恢復。
適當鍛鍊
過度的鍛鍊可以協助提高身體的免疫力，減速身體的恢復。但是要防止過度鍛鍊，以免造成身體疲勞。
調整飲食
感冒時期，可以適當參與飲水，多吃一些富含維生素和蛋白質的食物，如水果、蔬菜、瘦肉、魚類等，以協助身體恢復。
假設以上措施無法改善症狀，建議及時就醫，以確定詳細要素並採取相應的治療措施。