出現雙下肢麻木症狀應做哪些適當的運動[朗讀]

出現雙下肢麻木症狀時，應首先明白麻木的要素，假設是生理性的，可經過簡易的腿部運動來緩解，但若是疾病造成的，運動並不能處置疑問，要求積極治療原發疾病。
生理性要素
長時期堅持一種姿態，如久坐或久站，或許會造成雙下肢血液循環不暢，出現雙下肢麻木的症狀。這種狀況下，可以嘗試啟動簡易的腿部運動，如散步、慢跑、游泳等，以促進腿部血液循環，緩解麻木症狀。
病理性要素
腰椎間盤突出症、糖尿病神經病變、吉蘭-巴雷綜合徵等疾病也或許造成雙下肢麻木。
關於這種狀況，僅僅經過運動是無法處置疑問的，要求及時就醫，在醫生的指點下啟動治療。
要求留意的是，假設雙下肢麻木繼續時期較長，或許伴有其他症狀，如疼痛、有力等，應該及時就醫，以確定病因，並採取相應的治療措施。