老年人全身疼痛該如何緩解[朗讀]

老年人全身疼痛或許與骨質疏鬆、肌肉勞損、風濕免疫性疾病等有關，可以經過普通治療、物理治療、藥物治療等方法緩解。
骨質疏鬆
老年人由於鈣質流失，容易出現骨質疏鬆，或許會出現全身疼痛。建議多曬太陽，適當運動，多吃富含鈣質的食物，如牛奶、豆製品等。可以遵醫囑運行維生素 d、鈣劑等藥物治療。
肌肉勞損
老年人由於活動增加，肌肉力氣削弱，容易出現肌肉勞損，或許會出現全身疼痛。建議適當啟動有氧運動，如散步、太極拳等，防止猛烈運動。可以經過熱敷、按摩等方法緩解肌肉疲勞。
風濕免疫性疾病
老年人全身疼痛還或許是由於風濕免疫性疾病惹起的，如類風濕關節炎、纖維肌痛綜合徵等。建議留意保暖，防止受涼。可以遵醫囑運行非甾體類抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等藥物治療。
老年人全身疼痛還或許與其他要素有關，如感冒、腫瘤等。假設老年人全身疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑規範治療。