任何時候可以發的情緒文案[朗讀]

1、生活里，總會有喜怒哀樂；生命里，總會有來去緣散，悲歡離合，世態炎涼，自然而然，深深思索，淡淡釋懷。
2、人生，沒有過不去的坎，你不可以坐在坎邊等它消失，你只能想辦法穿過它，適當的放棄，是人生優雅的轉身。
3、人要學會遺忘，酸、甜、苦辣償過就好，所有的經歷，得與失會成為未來力量的源泉，不要拿過去的記憶，來折磨現在的自己。
4、不要試圖控制什麼，也不要刻意改變什麼，萬物的存在都有定數，一切都是最好的安排，不刻意，不勉強，自然而然，從善如流。
5、放開執念，隨緣是最好的生活。不是世界選擇了你，是你選擇了這個世界。既然沒有凈土，不如靜心；既然沒有如願，不如釋然。
6、有些事，挺一挺，就過去了。有些人，狠一狠，就忘記了。有些苦，笑一笑，就冰釋了。有顆心，傷一傷，就堅強了。坎坎坷坷人生路，坦坦然然隨緣行。
7、不要說你有很多煩惱，人生的悲喜就在一念。糾纏你的是你的執著和猜疑，解放你的也只有你的輕鬆和放手。解了怨恨，就是重生。化解了誤解，就是洒脫。
8、別人做什麼，我們強求不了。唯一可以做的，就是盡心盡力做好自己的事，走好自己的路，按自己的原則，即使心累了，也要好好的生活，做一個接近幸福的人。
9、得意時要看淡，失意時要看開。人生有許多東西是可以放下的。只有放得下，才能拿得起。多一些寬容，多一些大度，揮揮手，笑一笑，一切的不愉快都會成為過去。
10、是福是禍，都得面對；是好是壞，都會過去。與其背著包袱彎腰受罪，不如放下包袱享受生活；與其徒勞地抱怨命運不公，還不如淡定從容地笑對人生。學會放下，人生的路才會越走越寬。
11、不管你現在多迷茫，過得多累，走得多艱辛，請相信，生命中總有一段路是要你自己走完的，總有一段時間是寒冷的，不要放棄希望，不要放棄自己，再怎麼冰冷也有陽光，再怎麼艱辛都得努力。
12、世界上沒有什麼過不去，只有自己和自己過不去。很多時候，回過頭來看看這些讓自己苦不堪言的鬱悶、憂愁、糾結、焦慮，其實都是自己和自己在較勁。該來的總要來，該過去的總會過去，苦也是一天，樂也是一天。何必呢？放過自己，其實也是一种放生。
13、放下苦痛，才能沐浴陽光。人生在世，開心就好。在這個世界上，不要太依賴別人，生活得更好，乃是為你自己。人生猶如一個百味瓶，任你怎麼聞辨終不知其味。紛繁複雜的氣味混雜一起讓我們難以澄清難以解釋。
14、人們煩惱時，只看到是誰惹了自己，總是怨天尤人，怨這怨那，從不抱怨自己看不破，想不通，看不透，從不從自身找原因，只知道，煩惱天天有，撿來自己惱，卻忘了：本是平常事，不揀自然無。
15、人的一生，豈能盡如人意，但求無愧我心，人生苦短，好不好都不必遺憾，樂不樂都不要失望，過得好是精彩，過不好是經歷。人生在世，一輩子不長，只要你盡過心，用過情，也就不必遺憾，更不必悔恨。值了就夠了。
16、人生，沒有走不過的經歷，只有走不出的自己；感情，沒有過不去的曾經，只有過不去的心情。有些人你忘不了，只能是獨自苦惱；有些情放不下，只能是庸人自擾。也許別人早已把你忘掉，回憶只是你一個人的牢；或許別人比你活得更好，牽掛只是你多餘的徒勞。過去的，揮之不去；未來的，怎麼能來。
17、人之所以累，是想要的太多；心之所以煩惱，是放下的太少。得到了，開心一時；得不到，痛苦一世。活著，不可能無求，但要清楚什麼值得，什麼不值得；不可能無欲，但要明白什麼有所為，什麼所不為。
18、所有你現在所承受的，都是過去你起心動念所造；所有你將來所擁有的，都是你當下舉手投足所生。不要在憂慮不安中荒廢了當下，因為一切擔憂除了自我折磨沒有絲毫意義；不要在猶豫不決中錯失了此刻，因為這是你唯一可以把握的改變一切的時機。
19、人生的一切不是算來的，而是善來的；不是求來的，而是修來的。胸襟的寬窄，決定命運的格局，你能包容多少，就能擁有多少。凡事看得開、想得透、拿得起、放得下，學會隱忍性情，懂得克制慾望，退卻時理智，謙讓時大度，除卻雜念私心，少些攀比計較，才會隨緣自適。
20、人生看透不如看淡。很多事，不是不懂，只是無奈。一輩子，就圖個心裡痛快。那些想不通頭疼，想通了心疼的事，不如淡然視之。我們真實地活著，但不是每個人，每件事都要較真到底。真實的背後，往往隱藏著一場心痛。開心地活著，如花自然開，自然落，不難過。花非花，霧非霧，看淡者優雅。