每天早上吃倆個水煮蛋多嗎[朗讀]

我習慣每天早上，要吃兩個煮雞蛋，或者吃兩個煎雞蛋，鄰居說我吃的太多，雞蛋吃一個就行了，吃多了也是浪費。
鄰居聽專家說，不管吃幾個雞蛋，人體只能吸收一小部分，所以每天吃一個水煮蛋就行。
但我早餐不吃別的，就吃兩個雞蛋一碗粥，其他的啥也就不吃了，吃一個雞蛋的話吃不飽。
我從不聽專家的話，自己想吃啥就吃啥，想吃幾個就吃幾個，講究這麼多怪累的，專家的話也不一定準。
你們覺得呢