腰肌的作用和功能是什麼[朗讀]

腰肌是指腰部的肌肉，包括腰大肌、腰小肌和豎脊肌等。它們的關鍵作用是維持腰椎的穩如泰山性，同時也介入腰部的屈伸、側屈和旋轉等運動。詳細來說，腰肌的作用和性能包括：
穩如泰山腰椎
腰肌經過收縮和清閒來調整腰椎的位置和角度，以維持腰椎的穩如泰山性。特別是在彎腰、提重物等腰部受力較大的狀況下，腰肌可以經過調整腰椎的位置和角度來分散壓力，減輕腰椎的擔負。
協助腰部運動
腰肌是腰部運動的關鍵肌肉之一，可以協助腰部啟動屈伸、側屈和旋轉等運動。例如，在彎腰、轉身等舉措中，腰肌會收縮以提供動力和穩如泰山性。
維護腰部
腰肌可以經過收縮來維護腰部，減輕腰部遭到的衝擊和壓力。例如，在跌倒或遭到外力衝擊時，腰肌會迅速收縮以維護腰部不受損傷。
綜述，腰肌是腰部的關鍵肌肉之一，關於維持腰椎的穩如泰山性和協助腰部運動具有關鍵作用。假設腰肌受損或出現疑問，或許會造成腰部疼痛、活動受限等疑問。