手肘外翻20度可能是健身造成的嗎[朗讀]

手肘外翻 2 度或許與健身有關，也或許由其他要素造成。
健身喜好者在啟動重量訓練時，假設沒有掌握正確的舉措技巧或經常使用不適宜的訓練重量，或許會造成肘關節的壓力過大，從而惹起手肘外翻。另外，過度的訓練或許事故的損傷也或許造成肘關節的變形，惹起手肘外翻。
但是，手肘外翻 2 度也或許與其他要素有關，如後天發育異常、骨折、韌帶損傷等。
假設在健身環節中出現手肘外翻的狀況，應該及時就醫，明白要素，並採取相應的治療措施。同時，應該留意調整訓練方案，防止經常使用過大的重量，留意維護肘關節。