開車後感到持續腰部疼痛應如何處理[朗讀]

開車後繼續腰部疼痛或許與長時期堅持同一姿態、腰肌勞損、腰椎疾病等有關。可以經過休息、藥物治療、物理治療等方法改善，詳細如下：
休息
開車時，身體長時期堅持同一姿態，容易造成腰部肌肉疲勞，甚至惹起腰肌勞損。建議停車休息，活動腰部，緩解肌肉緊張和疼痛。
藥物治療
假設腰部疼痛嚴重，可以在醫生指點下經常使用非處方止痛藥，如布洛芬、對乙醯氨基酚等，有助於緩解疼痛。
物理治療
可以經過熱敷、按摩、理療等方式，促進部分血液循環，緩解肌肉緊張和疼痛。
調整開車姿態
開車時，調整座椅和方向盤的位置，使自己覺得溫馨，同時堅持正確的坐姿，防止長時期堅持同一姿態。
參與鍛鍊
適當參與腰部肌肉的鍛鍊，如游泳、瑜伽、普拉提等，有助於增強肌肉力氣，預防緩和解腰部疼痛。
假設腰部疼痛繼續不緩解，建議及時就醫，明白要素，遵醫囑治療。